STRESS / TEKANAN

ü  Terhasil apabila seseorang merasakan keperluan melebihi dari keupayaan atau apa yang ada pada dirinya. Perasaan berkemampuan dan berkesan adalah penting bagi seseorang individu.

ü  Faktor persepsi adalah penting dalam mengkelaskan sesuatu perkara itu samada perkara positif atau negatif. Kerap kali apa yang dianggap buruk  kepada seseorang itu adalah baik kepada orang lain.

ü  Cekap dan efektif (dalam mencapai apa yang dihajati dan melaksanakan segala tanggungjawabnya) adalah prasyarat penting pada kebanyakan individu dalam penerimaan diri, nilai diri yang positif dan kesejahteraan hidupnya.

ü  Jika kepentingan ini terlampau kuat dalam diri seseorang itu, maka ia akan lebih cenderung kepada stres yang dicipta dalam dirinya sendiri.

ü  Dalam Islam, tekanan dan dugaan berbentuk kesenangan dan kesusahan merupakan ujian Allah yang semata-mata untuk menguji ketakwaan hambaNya.

ü  Kehidupan ini penuh dengan pelbagai perkara sama ada baik atau buruk, positif atau negatif. Ianya merupakan ujian dan rencah kehidupan.

ü  Setiap dugaan yang datang itu pastinya akan mematangkan dan mendewasakan melalui setiap pengalaman yang telah dilalui.

ü  Tekanan boleh membuatkan seseorang itu berjaya dalam hidup mahupun gagal dalam mencapai matlamat kehidupannya, bergantung kepada cara mengatasi tekanan tersebut.